Penderita Diabetes Antara Pantangan & Solusi Sehat
Beberapa pantangan yang harus dihindari oleh orang yang menderita diabetes adalah sebagai berikut: 1. Konsumsi Gula Berlebihan: Karena diabetes menurunkan kemampuan tubuh untuk merespons insulin, maka orang yang menderita diabetes harus menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula. Ini termasuk permen, minuman bersoda, kue-kue manis, dan makanan cepat saji. 2. Makanan Berlemak Tinggi: Makanan berlemak tinggi dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang dan dapat menyebabkan obesitas, sehingga harus dihindari oleh penderita diabetes. 3. Karbohidrat Berlebihan: Konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, oleh karena itu harus dihindari oleh orang yang menderita diabetes. Saatnya beralih ke makanan sehat (Foto: m.klikdokter.com) 4. Konsumsi Alkohol: Alkohol dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, sehingga sebaiknya dihindari oleh orang yang menderita diabetes. 5. Makanan Cepat Saji: Makanan cepat saji sering kali mengandung kalori