Sejarah dan Manfaat Meditasi: Meningkatkan Kesehatan dan Kreativitas Manusia
Sejarah dan Manfaat Meditasi: Meningkatkan Kesehatan dan Kreativitas Manusia. Meditasi adalah praktik kuno yang melibatkan fokus pikiran dan pernapasan untuk mencapai kesadaran yang tenang dan keseimbangan batin. Meskipun meditasi sering dikaitkan dengan tradisi keagamaan seperti Hinduisme dan Buddhis, praktik meditasi sudah ada sejak ribuan tahun lalu dan ditemukan di berbagai budaya di seluruh dunia. **Sejarah Meditasi** Asal usul meditasi dapat ditelusuri hingga zaman kuno di wilayah India, Nepal, dan Cina. Bhagavad Gita, salah satu teks suci dalam Hinduisme, termasuk penjelasan tentang meditasi. Sementara itu, Siddharta Gautama, atau yang lebih dikenal sebagai Buddha, menemukan pencerahan melalui meditasi. Dalam tradisi Buddhis, meditasi digunakan untuk mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang alam pikiran dan realitas. Di sisi lain, dalam agama Hindu, meditasi digunakan untuk menghubungkan diri dengan alam semesta dan mencapai kesatuan dengan Tuhan. ** Manfaat Meditasi bag