Penyebab obesitas dan tips jaga berat badan ideal
Kegemukan atau obesitas adalah kondisi tubuh yang tidak ideal dan bisa berakibat buruk. Oleh karena itu penting untuk menjaga badan agar tidak obesitas. Penting untuk mengetahui penyebab obesitas dan akibatnya pada kesehatan fisik dan mental, serta tips cara menjaga berat badan ideal sesuai tinggi badan: *Penyebab Obesitas* Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang melebihi batas normal, sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa penyebab obesitas: 1. *Polah makan yang tidak seimbang*: Konsumsi makanan yang tinggi kalori, lemak, dan gula dapat menyebabkan obesitas. 2. *Kurangnya aktivitas fisik*: Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kalori yang dikonsumsi tidak dibakar dengan baik, sehingga menyebabkan penumpukan lemak. 3. *Faktor genetik*: Faktor genetik dapat mempengaruhi metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko obesitas. 4. *Faktor lingkungan*: Faktor lingkungan seperti polusi, stres, dan kurangnya akse...