Global & Indonesian Hot 🔥Topic

  Pentingnya Kesehatan Mental untuk Kesehatan Jantung.  Organisasi Kesehatan Dunia WHO dan PBB belakangan ini mengingatkan anggota Perserikatan Bangsa-Bangsa agar memperhatikan kesehatan mental masyarakatnya, bukan hanya kesehatan fisik saja. Ternyata mental yang sehat akan membantu terwujudnya kesehatan fisik, termasuk jantung, yang merupakan bagian sangat penting dari tubuh kita.  Kesehatan mental adalah aspek penting dalam menjaga kesehatan jantung. Stres, kecemasan, dan depresi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Berikut beberapa alasan mengapa kesehatan mental penting untuk kesehatan jantung: 1. *Stres dan Kecemasan*: Stres dan kecemasan dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. 2. *Depresi*: Depresi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan cara meningkatkan tekanan darah, denyut jantung, dan inflamasi. 3. *Kualitas Tidur*: Kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur, yang ...

  Tips Hidup Sehat di Era Media Sosial: Tetap Bugar dan Bahagia di Tengah Arus Digital Hidup Sehat di Era Media Sosial: Tetap Bugar dan Bahagia   Di era modern yang penuh dengan teknologi dan media sosial, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi tantangan tersendiri. Media sosial membawa dampak positif dan negatif terhadap kehidupan sehari-hari, termasuk kesehatan kita. Banyak orang merasa tertekan untuk mengikuti tren atau gaya hidup yang sering kali tidak realistis, namun, dengan pendekatan yang tepat, media sosial bisa menjadi alat yang membantu menjaga kebugaran dan kebahagiaan. Rahasia hidup sehat dan bugar di era digital dan derasnya arus media sosial (Image: bnetfit.id)   Berikut beberapa tips untuk hidup sehat di era media sosial:   1. Pilih Konten yang Menginspirasi, Bukan Membebani Tidak semua konten di media sosial bermanfaat untuk kesehatan mental. Memilih untuk mengikuti akun yang memberikan informasi positif, seperti akun kesehatan, kebugar...