Global & Indonesian Hot 🔥Topic

 * Obituari Tan Joe Hok* @pmsusbandono 1 Juni 2025 Sejak kemarin, badan terasa _nggreges,_ tak salah kalau siang ini dipakai sekedarnya untuk  _power nap_ (tidur ayam).  Ketika terjaga, ada berita duka yang mengejutkan.  Tan Joe Hok meninggal dunia, tadi pukul 10.52, di Rumah Sakit Medistra. Presiden RI Soekarno menyambut Tan Joe Hok di Istana Negara (Image: gerakita.com)  Meski “zaman _now_” tak banyak orang yang mengenal nama itu, bagi saya, Tan Joe Hok adalah legendaris yang melekat di kepala dan hati saya. Bagaimana tidak? Sejak usia 4-5 tahun, nama Joe Hok telah sering saya  dengar dari berbagai siaran radio dan media massa.  Dia adalah juara tunggal putra All England, pertama kali bagi Indonesia.  Seorang putra bangsa (Indonesia) yang namanya terukir di piala kemenangan itu.  Tan Joe Hok, kemudian, menjadi “pahlawan”, bagi bangsa Indonesia.  Tan Joe Hok adalah bulutangkis dan bulutangkis adalah Tan Joe Hok. Melompat ke sekian puluh...

Cara Mencegah Cedera saat Bermain Badminton dan Tenis Olahraga seperti badminton dan tenis dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran fisik Anda. Namun, seperti olahraga apapun, risiko cedera selalu ada.  Untuk menghindari cedera yang tidak diinginkan, perhatian terhadap teknik yang benar dan pemanasan yang cukup sebelum bermain sangat penting.  Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti untuk mencegah cedera saat bermain badminton dan tenis: 1. Pemanasan yang Cukup: Pemanasan sebelum bermain merupakan tahap penting yang sering diabaikan oleh banyak orang. Melakukan peregangan otot dan latihan ringan selama 10-15 menit dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otot dan persiapan mental sehingga meningkatkan fleksibilitas Anda. Pemanasan yang cukup dapat membantu mencegah cedera otot dan ligamen. 2. Teknik yang Benar: Penting untuk mempelajari teknik yang benar dalam bermain badminton dan tenis. Melakukan gerakan yang benar dan menggunakan tek...