Global & Indonesian Hot 🔥Topic

 Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih². Gejala-gejala tekanan darah tinggi yang perlu diwaspadai antara lain: - Sakit kepala parah dan pusing³⁴ - Mual dan mimisan⁴ - Kebingungan⁴ - Detak jantung yang tidak teratur⁴ - Telinga berdenging³⁴ - Nyeri dada dan kelelahan³ - Sulit untuk bernafas³ Tetap sehat dengan gaya hidup sehat (freepik.com)  Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti gagal jantung, penyakit ginjal, hingga stroke². Oleh karena itu, penting untuk mencegah dan mengontrol tekanan darah agar tetap normal. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah: - Mengurangi asupan garam atau natrium, tidak lebih dari satu sendok teh per hari⁵⁶⁷ - Memperbanyak aktivitas fisik dan rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari⁵⁷ - Berhenti merokok dan menghindari asap rokok² - Mengurangi konsumsi minuman berkafein² - Melakukan terapi relaksasi untuk meredakan s

  Rahasia penting untuk para lansia dan yang sedang menuju usia lanjut.  Hidup sehat untuk para lansia adalah hal yang sangat penting dan bermanfaat. Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, lansia bisa menikmati hidup dengan lebih bahagia dan produktif. Berikut adalah beberapa rahasia hidup sehat untuk para lansia yang bisa Anda terapkan: - * *Tetap aktif dengan melakukan aktivitas di luar ruangan atau olahraga ringan * *. Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, selera makan, kebugaran, kekuatan, dan keseimbangan tubuh.  Selain itu, aktivitas fisik juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, osteoporosis, dan depresi. Anda bisa memilih aktivitas yang sesuai dengan kemampuan dan minat Anda, seperti berjalan, bersepeda, berenang, yoga, atau senam. Lakukan aktivitas fisik secara rutin, minimal 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu¹. - * *Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang * *. Makanan sehat adalah sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menj

 Apa yang akan terjadi dengan Gibran Rakabuming Raka, yang kini sudah berstatus sebagai bakal cawapres dari Prabowo Subianto, jika Majelis Kehormatan MK atau MKMK membatalkan Keputusan Mahkamah Konstitusi tentang batas usia calon presiden dan wakil presiden? Jika MKMK membatalkan keputusan MK sebelumnya tentang batas usia calon presiden dan calon wakil presiden, maka Gibran Rakabuming Raka, yang saat ini berusia 33 tahun, tidak lagi memenuhi syarat untuk menjadi calon wakil presiden. Hal ini karena Pasal 169 huruf q Undang-Undang Nomor 7 Tahun 2017 tentang Pemilihan Umum (UU Pemilu) kembali ke ketentuan semula, yaitu calon presiden dan calon wakil presiden harus berusia paling rendah 40 tahun. Pembatalan putusan MK oleh MKMK akan menjadi pukulan telak bagi Koalisi Indonesia Maju (KIM), yang mengusung Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka. Pasalnya, Gibran merupakan salah satu tokoh kunci dalam KIM, dan kehadirannya dinilai dapat menarik suara milenial. KIM masih memiliki waktu hingga

Penyakit asam urat adalah kondisi di mana kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Asam urat adalah produk limbah yang terbentuk saat tubuh memecah purin. Purin ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu. Bahwa umur seseorang juga berpengaruh terjadinya penyakit asam urat pada seseorang. Prevalensi penyakit asam urat meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini karena beberapa faktor, termasuk: Penurunan fungsi ginjal. Ginjal berperan penting dalam membuang asam urat dari tubuh. Seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal akan menurun, sehingga kemampuannya untuk membuang asam urat juga menurun. Perubahan metabolisme. Metabolisme tubuh akan berubah seiring bertambahnya usia. Perubahan ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah. Peningkatan risiko penyakit kronis lainnya. Beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung, dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat. Menurut penelitian, prevalensi penyakit asam urat pada p

 Diaspora Indonesia merupakan potensi besar sebagai calon pemilih pada pemilu 2024. Berdasarkan data KBRI di seluruh dunia, jumlah WNI yang tinggal di luar negeri diperkirakan mencapai 12 juta orang. Jumlah ini setara dengan 7,5% dari total penduduk Indonesia. Potensi diaspora Indonesia sebagai calon pemilih dapat dilihat dari beberapa faktor, antara lain: Jumlah yang besar, Persebaran yang luas. Yang perlu diingat pula, bahwa para diaspora Indonesia memiliki pengetahuan dan pemahaman yang tinggi tentang Indonesia dan dunia internasional. Mereka pun sangat kuat dalam aksesibilitas yang tinggi terhadap informasi dan teknologi. Berdasarkan hasil survei yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Politik Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) pada tahun 2022, sebanyak 80% diaspora Indonesia menyatakan akan berpartisipasi dalam pemilu 2024. Dari jumlah tersebut, sebanyak 60% menyatakan akan memilih calon presiden yang memiliki visi dan misi yang sejalan dengan kepentingan Indonesia. Berikut ad

 Manajemen PT. Andika Energindo, sebuah perusahaan yang memiliki bisnis utama di bidang jasa kelistrikan ini telah menyelesaikan rapat kerja di 5 G Resorts, sekitar Bogor, Jawa Barat. Rapat yang dihadiri oleh Dewan Komisaris, Direksi dan Manajemen serta beberapa asmen maupun para staf ini, menyelenggarakan rapat kerja untuk membahas rencana kerja 2024  Rapat tersebut berlangsung dengan lancar dan telah berhasil membuat rencana kerja serta anggaran yang disesuaikan dengan tantangan baru, yang akan terjadi pada 2024.  Pada hari terakhir, para peserta raker juga menggelar senam Ling Tien Kung atau LTK. Senam ini dipilih karena efektif untuk meningkatkan kebugaran secara fisik maupun semangat.  Adapun manfaat senam Ling Tien Kung, adalah sebagai berikut: Ling Tien Kung adalah olahraga atau senam kesehatan yang berasal dari Tiongkok. Olahraga ini menggabungkan gerakan-gerakan sederhana dan rileks dengan pernapasan yang mendalam. Gerakan-gerakan dalam Ling Tien Kung dirancang untuk meningkat

 Dengan jumlah penduduk muda yang begitu besar, para calon presiden Indonesia, yang akan berlaga pada Pemilu Serentak 2024, harus mampu merebut hati para pemilih pemula, termasuk generasi milenial dan, khususnya generasi Z, yang sering disebut mudah galau, khususnya dalam urusan pilihan politik. Baik Prabowo - Gibran, Anies Cak Imin dan Ganjar Mahfud, harus berjuang keras untuk merebut hati kawula muda, yang kini semakin banyak jumlahnya.  Berdasarkan hasil survei yang telah dilakukan oleh berbagai lembaga survei, pasangan Prabowo-Gibran dan Ganjar-Mahfud MD diprediksi akan menjadi dua pasangan calon presiden yang paling kuat dalam persaingan Pilpres 2024. Kedua pasangan ini memiliki elektabilitas yang cukup tinggi, masing-masing berada di kisaran 20-30%. Pasangan Prabowo-Gibran memiliki keunggulan dalam hal pengalaman politik dan jaringan pendukung yang luas. Prabowo merupakan tokoh politik senior yang telah lama berkecimpung di dunia politik, sementara Gibran merupakan putra sulung P

 Debat calon presiden dan wakil presiden merupakan salah satu momen penting dalam pemilihan umum. Melalui debat, masyarakat dapat mengenal lebih dekat profil dan visi-misi para calon. Debat juga menjadi ajang bagi para calon untuk saling serang dan menyerang. Pada pemilu presiden 2024, terdapat tiga pasangan calon yang telah mendaftar ke Komisi Pemilihan Umum (KPU), yaitu: Ganjar Pranowo-Mahfud MD, Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka, Anies Baswedan-Muhaimin Iskandar Masing-masing pasangan calon memiliki profil dan pengaruh yang berbeda-beda di tengah masyarakat, termasuk generasi milenial. Ganjar Pranowo Ganjar Pranowo merupakan Gubernur Jawa Tengah yang populer di kalangan milenial. Ia dikenal sebagai sosok yang merakyat dan dekat dengan masyarakat. Ganjar juga memiliki visi-misi yang progresif, seperti penguatan ekonomi kerakyatan dan peningkatan kualitas pendidikan. Mahfud MD Mahfud MD merupakan mantan Ketua Mahkamah Konstitusi yang memiliki pengalaman dan reputasi yang baik. I